Speicher voll - handy geht nicht über miui-Germany screen raus

Guten morgen,

habe ein htc hd2 mit android drauf . bin leider laie und habe mir bei ebay Android Umrüstung 2.3.7 Gingerbread 4.0.4 ICS MIUI HYPERDROID CYANOGEN draufspielen lassen.
jetzt habe ich eine APP installiert und hatte nur noch 16 kb intern frei. das handy hat danach kaum noch reagiert und das löschen der app, um speicherplatz intern wieder freizu bekommen hat auch nicht geklappt. Also startete ich neu und nun geht mein handy nicht mehr über den miui germany Bildschirm raus. Akku raus, wieder rein hat auch kein Ergebniss gebracht.
Komme immerhin in eine auflistung des Bootprogramms.
Da ich das handy ebenso geschäftlich nutze, sind Kontakte drauf die ich nicht verlieren möchte, da ich diese noch nicht gesynct habe.

Habt Ihr eine Idee und könnt mir helfen ?

Foto ist anbei.

Vielen Dank im Voraus

also als sd karte is ne 8gb drin
micro sd !class steht nicht drauf!

erstmal danke für die schnellen antworten!
also das ist ne 8 gb micro sd hc class steht nicht drauf

bin gerade fleissig am lesen! karte ist besorgt!
bleiben die daten nachdem flashen, also einstellungen, E-mail-konten usw. dann erhalten ?

ja schon, nur wie das backup ? ich komm ja nicht über den miui germany screen raus !!
hoffe ich bin nicht zu doof!!

U-know

so hab mich eingelesenen und alles nachdem tut gemacht.
hab das 2.4.6 erstmal drauf und läuft! war echt easy. danke an *John*!
für die 2.8.10 wollte es bei mir nicht laufen da ich mit dem partitioniern nicht ganz schlau geworden bin!

Macht aber erstmal nichts, da ich mich so weiter durch das forum arbeite , mein hd 2 erstmal auf stand, bring und mich mit backup und partitionieren beschäftige.

Erstmal vielen dank!
super forum

gruß U-know